Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2021
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54 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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779 kcal
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Líp: 28,05g | Prot: 62,66g | Carbs : 75,54g.
Pequeno Almoço: Бабушкина Крынка Масло Сливочное Элитное 84%, Савушкин Сыр Монастырский, Виталюр Батон. Almoço: Куриное Филе, Желтый Сладкий Перец, Огурец, Помидоры. Jantar: Черника, Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Мёд, Савушкин Творог Классический 5%. mais...
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1780 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alena*85
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