Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2021
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1654 kcal
|
Líp: 37,75g | Prot: 113,59g | Carbs : 238,06g.
Pequeno Almoço: Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Арбуз, Черешня, Абрикос, Красная Цена Яйцо С0. Almoço: Delight Финики Королевские, Грецкие Орехи, Черешня, Голубика, Малина, Черная Смородина, Крыжовник, Помидоры, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Jantar: Pure Protein Bar Chocolate Deluxe, Delight Финики Королевские , Фундук Фундук, Арбуз, Черная Смородина, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Голубика, ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, Персики. Snacks/Outros: Bootybar Протеиновый Батончик Жареный Пекан и Капучино, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Дыня. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natagolo
|