Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2011
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157,9 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 49,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2457 kcal
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Líp: 55,85g | Prot: 118,96g | Carbs : 391,87g.
Pequeno Almoço: 1% Fat Milk, Raisin Bran. Almoço: Thirst Quencher Cool Blue Beverage, 6" Steak & Cheese, 6" Wheat Bread. Jantar: Baby Carrots, sweet potato, pot roast. mais...
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6409 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 3 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Misguided76
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