Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2021
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2123 kcal
|
Líp: 65,93g | Prot: 141,07g | Carbs : 238,06g.
Pequeno Almoço: Карат Творог Зерненый 4%, Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Коломенское Батон Нарезной, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сливочная. Café da Manhã: Шоколад. Almoço: Масло Подсолнечное, Шампиньоны Жареные, Рис Отварной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Antes do Jantar: Клубника, Черешня, Рис Вареный, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Карат Сыр Домашний 4%. Ceia: Монарх Пломбир Шоколадный Апельсин в Шоколаде. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|