Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2021
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Líp: 46,77g | Prot: 68,28g | Carbs : 168,55g.
Pequeno Almoço: Белебеевский Сыр Российский, Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Almoço: Салат из Кальмаров, Рис Вареный, Кукуруза Вареная. Jantar: Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлеб Дарницкий, Вино Красное Сухое, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вдохновение Шоколад Классический, Калинов Мост Щербет. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Asya_private
|