|
Пришлось взвеситься сегодня так как уезжаю на отдых и там скорее всего взвешиваться не буду. Ну что итог моего почти двух месячного труда без 400гр , -10кг. Я довольна!!! Осталось ещё -10до цели!!! Надеюсь не сорваться в отпуске)))
|
65 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
253 kcal
|
Líp: 18,76g | Prot: 16,99g | Carbs : 3,14g.
Pequeno Almoço: Кетоша Псиллиум, Яйцо, Творог 18%, Сыр. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|