Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2014
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106,2 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 26,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1788 kcal
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Líp: 60,42g | Prot: 94,07g | Carbs : 251,30g.
Pequeno Almoço: Чай Несладкий, Хлеб Зерновой, Сыр Голландский, Говядина Отварная, Геркулес Хлопья Овсяные, Сливочное Масло. Almoço: Кунгурский Кефир 2,5% (Кунгурский), Белый Хлеб, Желудки Куриные, Макфа Спагетти, Борщ Украинский. mais...
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3044 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aleksandr1979
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