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Monatsziel sind 107 Kilo.
Darauf möchte ich nun ganz strikt hinausarbeiten, ich dümpel schon seit viel zu langer Zeit zwischen 109 und 111 herum, aber da kann ich mir halt nur an die eigene 👃 fassen 🧐.
Allerdings, und das freut mich wirklich sehr: die Rückenfalten sind sichtbar zurückgegangen!
Eine meiner größten Anregungen war nämlich wirklich das Fett am Rücken loszuwerden, sogar mehr noch als am Bauch 🙈
Das hat mich total bei engen Oberteilen gestört, allerdings werde ich es mir dennoch nicht nehmen lassen körperbetonte Kleidung anzuziehen, wo bliebe da der Spaß ;)
Dieses Jahr ist das Wetter mir in dieser Hinsicht wohlgesonnen 🤣🤣
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109,7 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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780 kcal
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Líp: 48,76g | Prot: 13,66g | Carbs : 73,12g.
Almoço: REWE Beste Wahl Creme Balsamico , Lauchzwiebeln, Ja! Schmand, Le Phare Du Cap Bon Harissa De La Tunisie, Champignons. Jantar: Bedda Block British Style. Snacks/Outros: Lindt Lindor Kugeln. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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 Comentários
Das schaffst du auf jeden Fall! trink viel! Geh etwas früher schlafen und schon bist du entspannter im Tag und klarer im Loof, sodass du mehr auf dein Essen achten kannst 🤜🤛 go güüüürl
16 jul 21 por membro: frankensteinsmonster
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16 jul 21 por membro: frankensteinsmonster
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Hallöchen, da hast du recht, Hängerchen sind au ch nicht die Lösung. I h finde figurbetont au h schönen. Übrigens die Italienerinen stehen auch drauf. 👍🙋♀️
16 jul 21 por membro: Süsse 60+
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Dein Rücken ist schonmal zum Entzücken 👍 Weiter liebe Hazel 😘🤗💚🌸
16 jul 21 por membro: sjw*
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@danke Frankie 😘 Das mit dem Trinken habe ich unfassbar gut raus, so sehr, dass mich immer alle darauf ansprechen wieso es "so viel" sei. Ich könnte aber auch echt nicht ohne 3l mindestens täglich 😳
@sjw-aic noch nicht so entzückend, aber schon deutlich weniger Tannenbäumchen als zu Beginn des Jahres 😚 Ich mache auch fleißig Fotos, um das zu dokumentieren!
Übrigens hatte ich dir geantwortet, weiß nicht, ob du das schon gesehen hast :*
16 jul 21 por membro: pillow_princess
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#Süsse jaaaa, da stimme ich absolut zu!
Hängerchen KÖNNEN super hübsch sein, ich trage bspw auch gerne Babydolls, aber es sollten halt nicht die Mülltüten geformten Sachen sein xD
16 jul 21 por membro: pillow_princess
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Das kann ich total verstehen, mag die Rücken Falten auch nicht.Wenn man auf die Sonnenbank geht sind da weiße Stellen, schlanke Menschen haben die nur am Poppes 🙄
16 jul 21 por membro: _Anna_66
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