Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2021
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 35 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1459 kcal
|
Líp: 52,38g | Prot: 79,45g | Carbs : 166,45g.
Pequeno Almoço: KDV Крокант с Миндалем, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Блины с Творогом. Almoço: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Сывороточный Протеин. Jantar: Абрикосы, Блинчики на сыворотке. Snacks/Outros: Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Айсберри Фруктовый Лед, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Зелёный Горошек, Mixbar Соленый Попкорн, Каравай Докторская Булка, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Нектарины. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|