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Following macro's
Protein 120
Carbs 140
Fat 50
Calories 1490
I have dropped a bit from my goal weight. Trainer will adjust if needed.
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59,0 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1993 kcal
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Líp: 61,51g | Prot: 134,72g | Carbs : 177,97g.
Pequeno Almoço: Schwan's Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Profile Cereal, Bananas. Almoço: Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread. Jantar: Godfather's Pizza Bacon Cheeseburger Thin Crust Pizza (Medium), Prosecco. Snacks/Outros: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Apples, Swiig I love Veggies. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redporchlady
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