Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2021
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67,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2693 kcal
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Líp: 96,60g | Prot: 150,89g | Carbs : 305,13g.
Pequeno Almoço: 연세대학교 마카다미아 초코우유, Kellogg's 프로틴 그래놀라, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라 사르르 큐브, 빙그레 요플레 클래식 크림치즈, 아이엠에그 오리지널 난백액, Nature's Way MCT Oil, 호두, 복숭아, 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈. Almoço: 김말이튀김, 밥, 미트리 닭가슴살 매콤치즈 스테이크. Jantar: 찐고구마, 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈, 탕수육, 비비고 수제만둣집 맛 고기만두. Snacks/Outros: 서울우유 커피우유, 마이프로틴 골든 웨이 프로틴, Quaker Oatmeal, 아몬드. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 민구월드
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