Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2021
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67,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Líp: 85,34g | Prot: 145,55g | Carbs : 115,98g.
Pequeno Almoço: 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈, 빙그레 요플레 클래식 크림치즈, 호두, 아이엠에그 오리지널 난백액, Nature's Way MCT Oil. Almoço: 신선애 닭가슴살, 아몬드, 마이프로틴 골든 웨이 프로틴, 마이프로틴 마이프로틴 임팩트 웨이 아이스라떼, 바나나. Jantar: 프레시코드 토종곡물 간장밥 샐러드 (M), 프레시코드 잠봉 시저 샐러드, 채끝살. Snacks/Outros: 과일 참외, 매일 매일우유. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 민구월드
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