Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2021
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67,9 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Líp: 38,95g | Prot: 70,76g | Carbs : 186,16g.
Almoço: Ecoideas Organic Konjac Spaghetti , Zucchini , Coconut Oil, Atlantic and Pacific Halibut. Jantar: Fatso Crunchy Salted Caramel High Performance Peanut Butter, Bananas , Almond Breeze Chocolate Almond Milk, Vega Protein & Greens Chocolate. Snacks/Outros: Hornby Organic Oatmeal Raisin Bar, Strawberries , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mais...
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2836 kcal
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Exercício:
hiking - 1 hora e 25 minutos, Max Trainer - 14 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de joelynnd11
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