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snpe 웨이브로 승모 풀어주기 시작한 3일차인데 욕심이 과했나 목이 잘안돌아간다 ㄷㄷ
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55,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2021 kcal
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Líp: 45,01g | Prot: 100,35g | Carbs : 305,59g.
Pequeno Almoço: 복숭아, 자두, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 머드스콘 코코넛 망고 스콘, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Almoço: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 서브웨이 터키 샌드위치. Jantar: 핀크리스프 스낵 사워크림어니언, 컬리 칼레스 오리지널, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 청양고추, Quaker 오트밀 오리지널, 대림선 크라비아, 청양고추, 야채샐러드 (드레싱없이), 양파. Snacks/Outros: 페레로 페레로 포켓 초콜렛, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 자두, 복숭아, 농심 멸치 칼국수, 머드스콘 코코넛 망고 스콘. mais...
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1299 kcal
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Exercício:
운동 없음 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mangmang0811
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