Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2021
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77,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3861 kcal
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Líp: 180,64g | Prot: 122,48g | Carbs : 419,82g.
Pequeno Almoço: Maribel Erdbeer Konfitüre Extra, Leerdammer Leger, Biobio Roggenmischtoastbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Almoço: Rindfleisch, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Rindfleisch Curry, Klebreis, Arizona Iced Tea With Peach Flavour, Mr. Brown Caramel Flavour Latte, Lorenz Nic Nac's. Jantar: Kartoffelchips, Red Bull Energy Drink, McDonald's McFlurry Pick Up! Choco Caramel. Snacks/Outros: SodaStream Cola. mais...
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2071 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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