Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2021
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53,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Líp: 61,76g | Prot: 97,97g | Carbs : 75,11g.
Pequeno Almoço: 엘르앤비르 고메버터, 사과, 매일 바이오 플레인 저지방, Bob's Red Mill 오트밀, 달걀. Almoço: 수제비, 훈제오리. Jantar: 달걀, 밤호박, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. Snacks/Outros: 밤호박, 가농 단백이. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SRUB_45kg
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