Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2021
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76,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2063 kcal
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Líp: 40,89g | Prot: 174,94g | Carbs : 241,10g.
Almoço: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light, Gut & Günstig Basmati Reis, K-Classic Gemüsepfanne Rustikale Art. Jantar: Milbona Skyrella, Aldi Datteltomaten, Aldi Weltmeisterbrot. Snacks/Outros: Prozis Real Whey Isolate Cookies & Cream, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Milbona Bio Organic Soja Drink, Banane, Milbona Skyr Pur, Edeka Haferflocken Extra Zart. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de elias_nmr
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