Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2021
|
85,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1515 kcal
|
Líp: 52,75g | Prot: 72,89g | Carbs : 191,97g.
Pequeno Almoço: Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Царь Каша с Ягодами. Almoço: Огурец (с Кожурой), Гречка с Мясом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Jantar: Любони Сметана 15%, Лента Морковь по-Корейски , ВкусВилл Запеканка Творожная 3,5%. Snacks/Outros: Банан. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jemma@1
|