Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2021
76,6 kg Perdidos até agora: 2,9 kg .    Ainda faltam: 7,6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1922 kcal Líp: 69,34g | Prot: 112,11g | Carbs : 149,92g.   Pequeno Almoço: Milchkaffee, Magerquark, Marmelade, Roggenbrot. Almoço: Milchkaffee, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Rinderhackfleisch, Spitzkohl, Satori Basmati-Reis Gekocht . Jantar: Reissdorf Kölsch, Hähnchenbrust, Gemischter Salat mit Dressing, Folienkartoffel. Snacks/Outros: Gekochtes Ei. mais...
1533 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
A Perder 3,5 kg por Semana

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