Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2021
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1488 kcal
|
Líp: 47,02g | Prot: 98,16g | Carbs : 162,30g.
Pequeno Almoço: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Папа Может Свинина Деликатесная, Молочный Мир Сыр Монарший, Домочай Хлеб Ржаной с Тмином , Жареное Яйцо. Almoço: Русский Узор Квас, Домочай Хлеб Ржаной с Тмином , Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Перец Болгарский Гриль, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Индейка Тушеная, Помидоры, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Арбуз. Snacks/Outros: Липецкое Пломбир 15% Ванильный, Черешня, Простоквашино Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ZauraZ
|