Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2021
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1708 kcal
|
Líp: 62,40g | Prot: 159,51g | Carbs : 121,82g.
Pequeno Almoço: Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, Coles Kale & Baby Spinach, INC 100% WPI, Mankee Dim Sim BBQ Roast Pork Bun. Almoço: Ever Green Fried Bean Curd, Moira Mac's Classic Turkey Breast, Mankee Dim Sim BBQ Roast Pork Bun, Coles Australian Superfood Vegetable Mix. Jantar: Woolworths Select Corn Cob, Woolworths Beef Lean Mince, Macro Organic Tofu , Moira Mac's Classic Turkey Breast, Coles Australian Superfood Vegetable Mix. Snacks/Outros: Hard-Boiled Egg . mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Muscles.Evolution
|