Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2021
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103,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Líp: 77,61g | Prot: 101,91g | Carbs : 154,83g.
Pequeno Almoço: Pesto Saus, Hummus, AH Snack Tomaatjes , Eiwitbrood. Almoço: AH Basic Camembert 45+. Jantar: AH Gesneden Uien, AH Aubergine, AH Courgette, AH Basic Pasta Veggie Tomatensaus , Jumbo Tomatensaus met Kruiden , AH Gehakt Half-om-Half, Daily Chef Tortellini Met Spinazie En Ricotta. Snacks/Outros: Lion Snack Size, Alpro Soya Kokosmelk, Koffie met Melk, Breyers Salted Caramel Cake Ijs. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AMH20
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