Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2021
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112,8 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Líp: 48,69g | Prot: 116,65g | Carbs : 66,53g.
Pequeno Almoço: Tesco Olive Oil, Tesco Red Pepper, Co-Op Tomatoes, Tesco Medium Eggs, Birds Eye Garden Peas, Heck Chicken Italia. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Баклажан, Цукини. Jantar: Tesco Red Pepper, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Tesco Apples, Co-Op Tomatoes. mais...
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3014 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Juliaajul
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