Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2021
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101,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1663 kcal
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Líp: 67,18g | Prot: 91,51g | Carbs : 165,41g.
Pequeno Almoço: Strauchtomaten, Bergader Bergbauern Käse Butterkäse, Gutfried Roast Turkey, Hellmann's Real Mayonnaise, REWE Beste Wahl Zwiebelbaguette. Almoço: Kühne Apfel-Essig, Aprikosen, Viva Vital Natives Rapsöl Kaltgepresst, Suntat Weiße Riesenbohnen. Jantar: Genuss der Saison Pizzabrötchen, Petersilie, Edeka Kopfsalat, Radieschen, Frühlingszwiebeln, Kühne Apfel-Essig, Viva Vital Natives Rapsöl Kaltgepresst, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Outros: Nektarinen, Aprikosen, Alnatura Ahornsirup Grad A, Arla Skyr Natur. mais...
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2636 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de BettinaPeters
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