Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2021
|
46,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1413 kcal
|
Líp: 53,81g | Prot: 106,85g | Carbs : 127,89g.
Pequeno Almoço: Блины с Творогом, Киви, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Almoço: Рыба Красная Терз, Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Alpen Lake Сыр Творожный Alpen Lake, Пятёрочка Чиабатта. Jantar: Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Рыба Красная Терз, Красная Икра Икра Кеты, Пятёрочка Чиабатта. Snacks/Outros: Агрокомплекс Сыр Домашний по-Адыгейски, Monster Ultra White. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TamaraTerziyan
|