Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2021
|
83 kg
Perdidos até agora: 49 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1416 kcal
|
Líp: 45,54g | Prot: 107,22g | Carbs : 142,95g.
Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Ветчина Индейки, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Сливки 10%, Сыр Российский, Grand di Pasta Cavatappi. Almoço: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Белый Город Молоко 2,5%, Valio Творожный Сыр 13%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Вологодское Яйцо, Куриное Филе, Кабачок. Jantar: Кокосовое Молоко, ПП Панкейки, Творог (Полностью Обезжиренный), Кабачковые Оладьи. Snacks/Outros: Перекресток Дыня Колхозница. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 30061967v
|