Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2021
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86,2 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Líp: 48,03g | Prot: 115,05g | Carbs : 123,81g.
Pequeno Almoço: Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Almoço: Lucerne Fat Free Cottage Cheese, Brunswick Seafood Snacks - Kippered Boneless Herring Fillets. Jantar: Tree Top Natural Apple Sauce (No Sugar Added), Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Sweet Potato , Marketside Slow Cooked Beef Pot Roast. Snacks/Outros: WestSoy Unsweetened Vanilla Soymilk, Designer Whey Chocolate Protein Shake, Granny Smith Apples, Carrots. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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