Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2021
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81,6 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2410 kcal
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Líp: 114,74g | Prot: 160,64g | Carbs : 179,16g.
Pequeno Almoço: 光泉 全脂鮮乳, 7-11 美式咖啡, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, GNC 魚油. Almoço: 雞胸肉, 水煮蛋, 阿舍 香辣椒麻乾拌麵. Jantar: 米血糕, 炒四季豆, 炸雞排, 甜不辣, 油炸豆腐, 炸魷魚, 炸魷魚. mais...
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A Ganhar 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de bandinferno
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