Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2021
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78 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1951 kcal
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Líp: 48,05g | Prot: 152,85g | Carbs : 242,79g.
Pequeno Almoço: Yema de Huevo, Clara de Huevo, Macro Food Leche Semidescremada, Jamón de Pavo, La Selecta Pan de Molde Integral, Queso Gouda. Almoço: Habas, Pepino (Pelado), Lucchetti Corbatas Integrales, Don Juan Mostaza, Pechuga de Pollo a la Plancha, Comino, Orégano, Lechuga, Vivo Jugo Frutos Verdes, Zanahoria, Limón. Jantar: Macro Food Leche Semidescremada, Palta, Clara de Huevo, Tomates, La Selecta Pan de Molde Integral. Snacks/Outros: Nestlé Manjar, Kiwi, Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer), Trendy Helado de Leche Sabores Chocolate Suizo y Frutos del Bosque , Mejillones Cocidos, Peras, Pickles, Mote. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fernandox245
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