Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2014
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66,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Líp: 28,04g | Prot: 62,46g | Carbs : 156,19g.
Pequeno Almoço: Café, Linea Adoçante Líquido. Almoço: Pernil Assado, Morangos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Alface. Jantar: Aurora Linguiça Paio, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Outros: Maçã. mais...
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2297 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Larify
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