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배란기 입터짐인가 간밤에 잠이 안와서 주섬주섬 먹었더니 체중이 확 올랐다. 그래도 눈바디는 일키로 찐 상태는 아니니까 원래대로 하면 돌아올 꺼다.
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56,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1014 kcal
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Líp: 27,22g | Prot: 54,14g | Carbs : 35,35g.
Pequeno Almoço: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Almoço: 스타벅스 (Starbucks) 더블에스프레소칩프라푸치노(휘핑빼고 라이트시럽), 스타벅스 (Starbucks) 리코타치즈바게트샌드위치. Jantar: 서브웨이 터키. Snacks/Outros: 콩나물, 풀무원 라이트누들(면만), 불고기. mais...
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1322 kcal
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Exercício:
운동 없음 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mangmang0811
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