Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2021
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54,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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918 kcal
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Líp: 22,37g | Prot: 91,01g | Carbs : 87,92g.
Pequeno Almoço: Khong Guan Malkist Kelapa, Ubi Bakar Cilembu, Pepaya, Putih Telur Matang, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daun Singkong. Almoço: Pakcoy, Jamur Putih (Ditumis), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ubi Bakar Cilembu, Pepaya. Snacks/Outros: Pastel. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mia27_164
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