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Lia Rimaldi
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18 jul 21
Jornal de Lia Rimaldi, 18 jul 21
Perfil de Lia Rimaldi
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18 Juli 2021: 43.45kg, BMI 18.7 (Normal)
17 Juli 2021: Calorie remaining (deficit) 600 cal
OMAD - IF (20:4), rest day (No Workout)
Result: 0.0kg
43,4 kg
Perdidos até agora:
1,5 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 18 julho 2021:
343 kcal
Líp: 4,17g | Prot: 23,04g | Carbs : 51,76g.
Almoço:
Kalbe Hydro Coco Original, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Healthy Tuna and Egg Salad.
Snacks/Outros:
Nutricia Fortifit.
mais...
1284 kcal
Exercício:
HIIT Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
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Histórico de Peso de Lia Rimaldi
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