Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2021
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1999 kcal
|
Líp: 93,23g | Prot: 119,55g | Carbs : 179,04g.
Pequeno Almoço: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Гарнец Рисовая Мука, ВкусВилл Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный). Almoço: Блины на Молоке, Калина Малина Паштет из Куриной Печени, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, ВкусВилл Салат 11 Овощей без Заправки, Сиртаки Фета. Jantar: Санта Бремор Мидии в Заливке, Черная Смородина, Творожный Десерт, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Грецкие Орехи, Магнит Яйцо Варёное , Картошка Печеная, ВкусВилл Салат 11 Овощей без Заправки. Snacks/Outros: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сиртаки Фета, Черная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творожный Десерт, Авокадо, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|