Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2021
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55,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1029 kcal
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Líp: 65,10g | Prot: 57,35g | Carbs : 51,12g.
Pequeno Almoço: 닭가슴살, 밤호박. Almoço: 코코엘 코코엘 오가닉 코코넛오일, 앵커 무염버터, 아메리카노. Jantar: 두부부침, 만가닥버섯, 쑥갓, 삼겹살구이. mais...
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1577 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de leeyousin
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