Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2021
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88,7 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 28,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Líp: 84,05g | Prot: 106,94g | Carbs : 101,69g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, МПК Чернышевой Балык Боярский, Bravolli Кускус. Almoço: Красные Вишни, Кабачки, Шашлык из Свинины. Snacks/Outros: ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Авида Ряженка 3,2%, Савушкин Хуторок Творог 5%. mais...
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2589 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ilmary99
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