Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2021
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93,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Líp: 79,14g | Prot: 107,72g | Carbs : 155,81g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром. Almoço: Кукуруза Вареная, Боровково Шашлык из Свинины в Специях Классический. Jantar: СТМ Икра Воблы Вяленая. Snacks/Outros: Арбуз. mais...
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2542 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de artmen83626
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