Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2021
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78,9 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1772 kcal
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Líp: 80,94g | Prot: 63,32g | Carbs : 207,96g.
Pequeno Almoço: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Kerem Labne, Yumurta, Salatalık, Domatesler, Yeşil Çay, Kepekli Ekmek. Almoço: Şehriyeli Pilav, Karnıyarık, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş). Jantar: Doğanay Şalgam Suyu, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Karnıyarık. Snacks/Outros: Nektarin, Krınkıl Çubuk Kraker, Karpuz. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de oyaa22
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