Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2021
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70,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Líp: 33,37g | Prot: 66,81g | Carbs : 219,58g.
Pequeno Almoço: Paterson's Triangle Oatcakes, Co-Op Blueberries, Dole Blueberries, Marks & Spencer Blueberries, Tesco Blueberries, Damascos ou Alperces, Tesco Kiwi, Milbona Skyr Fat Free. Almoço: Legumes Salteados, Arroz Basmati (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Fiambre. Jantar: Morangos, Morangos, Morangos, Kiwi, Banana, Skyr Raspberry Yoghurt. Snacks/Outros: Warburtons Bread, Warburtons Bread, Bernard Matthews Turkey Ham Wafer Thin, Babybel Mini Light Cheese, Maitre Jean Pierre Rye Bread, Morangos, Morangos, Morangos, Morangos, Morangos, Café Instantâneo (em Pó), Café Instantâneo (em Pó). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PatiRaimond
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