Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2021
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73,5 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Líp: 60,40g | Prot: 129,89g | Carbs : 178,29g.
Almoço: Nasi Putih, Mie, Perkedel Kentang, Cap Cay Kuah, Sate Ayam, Pisang. Jantar: L-Men Platinum, Bawang Putih, Tempe, Telur Dadar, Bihun (Dimasak), Bayam, Ikan Mujair, Roti Goreng, Kacang Almond. Snacks/Outros: Buah Pir. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Frzc
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