Gestern durch Hamburg gelaufen,bei 27 Grad und Sonnenschein. Über 20000 Schritte...und schon sind 1,2 Kilo weg.
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91 kg
Perdidos até agora: 37 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Líp: 21,11g | Prot: 47,33g | Carbs : 119,99g.
Pequeno Almoço: Aldi Frischkäse Schnittlauch, Marmelade, Leerdammer Leger, Netto Kaiserbrötchen. Jantar: Maredo Rumpsteak (250g), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Outros: Rosewein, Aperol Aperol, Gin Tonic, Holsten Alkoholfrei. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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