Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2021
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1744 kcal
|
Líp: 71,52g | Prot: 66,75g | Carbs : 220,73g.
Pequeno Almoço: Черешня, Нектарин, Просто Повидло Яблочное, Сметана 20%, Блины на Молоке. Almoço: Нектарин, Шашлык из Свинины, Очаковский Квас. Jantar: Белая Долина Фруктовый Лед , Тушеные Овощи, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. mais...
|
|
1761 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Olga nemorozova
|