Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2021
|
63 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1919 kcal
|
Líp: 68,43g | Prot: 88,49g | Carbs : 243,41g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Манго, Малина, Миндаль Миндаль, Простоквашино Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде, Банан, Тыквенные Семечки. Almoço: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Картошка Печеная, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Jantar: Печеночный Паштет (Консервы), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Клинский Мясокомбинат Джерки из Курицы, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Оливковое Масло, Красная Фасоль (Консервированная), Три Корочки Сухарики, Меридиан Крабовые Палочки, Vici Креветки Очищенные. Snacks/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rita_leoleo
|