Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2021
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63,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Líp: 52,28g | Prot: 101,16g | Carbs : 155,07g.
Pequeno Almoço: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Какао-Печеньем, Желудки Куриные, Гречка Отварная, Помидоры. Almoço: Мёд, Семенишна Сметана 30%, Творог 9%, Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Jantar: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Арбуз, Нектарины. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 198324
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