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DONNERSTAG, Bauchumfang : 96 cm
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103,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2935 kcal
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Líp: 79,73g | Prot: 168,68g | Carbs : 378,42g.
Pequeno Almoço: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Äpfel, Kaffee, Fitline Powercocktail. Almoço: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Peach. Jantar: Knorr Fix für Jäger-Schnitzel, Ketchup, Aldi Rösti Ecken, Real Quality Putenschnitzel Paniert, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Snacks/Outros: Bofrost Käse-Sahnetorte. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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