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Prochain objectif = 65 kg
Tôtô = 74,2 Kg
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65,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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989 kcal
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Líp: 30,20g | Prot: 105,12g | Carbs : 80,06g.
Pequeno Almoço: Myprotein Peanut Butter, Cacao en Poudre (Non Sucré), Caséine Micellaire, Lait Écrémé. Almoço: Salakis Feta, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Lustucru Gnocchi Roll à Poêler , Alter Eco Chocolat Noir 70% Équateur, Mâche. Jantar: Abricots, Florette Batavia, Connétable Sardines sans Arêtes et sans Peau au Naturel, Nutrimuscle Omega 3, Salakis Feta, Tomates. Snacks/Outros: Cacao en Poudre (Non Sucré), Caséine Micellaire, Lait Écrémé. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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