Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2014
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68,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Líp: 35,88g | Prot: 74,62g | Carbs : 132,63g.
Pequeno Almoço: Liddells Skim Milk, Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Lowan Whole Foods Oats Rolled Wholegrain, Nature's Delight Low Carb Mix. Jantar: Spaghetti Bolognese. Snacks/Outros: Arnott's Salada Original, Egg White, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Bananas. mais...
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2352 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ms LadyBird
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