Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2021
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1325 kcal
|
Líp: 51,44g | Prot: 127,19g | Carbs : 84,88g.
Pequeno Almoço: Life Choice Almond Butter, Almond Milk, Egg White, Egg, Oats. Almoço: Olive Oil, Cucumber, Spaghetti, Fish. Jantar: Delga-C Blackberry Jam (Light), Cucumber, Asparagus , Chicken Breast. Snacks/Outros: Red Onions, Fat Free American Cheese, Oats , Green Peppers , Mushrooms , Green Olives, Cucumber, Tomatoes, Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Plain Yogurt. mais...
|
|
2236 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maskcalavera
|