Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2014
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88,4 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 88,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Líp: 72,25g | Prot: 127,23g | Carbs : 90,03g.
Pequeno Almoço: ShurFreash SFRSH FSHRD MLD CHDR, Egg. Almoço: Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast, Kraft Light Mayo, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Kroger Pepper Jack Cheese. Jantar: Ortega Flour Tortillas, Kemps Light Sour Cream, Chi-Chi's Taco Meat. Snacks/Outros: Honey Roasted Almonds, 2% Fat Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate Peanut Butter, Dannon Greek Yogurt - Strawberry. mais...
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2412 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 10,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lightfield
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