Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2014
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105,5 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 25,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2654 kcal
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Líp: 85,75g | Prot: 137,18g | Carbs : 327,74g.
Pequeno Almoço: Торт, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Шаурма. Almoço: Шаурма. Jantar: Говядина Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Желудки Куриные, Макфа Спагетти. Snacks/Outros: Белый Хлеб, Сыр Голландский, Сливочное Масло. mais...
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4077 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aleksandr1979
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